Fitness

Vi har udvidet træningscentret med nye styrketrænings – og kredsløbsmaskiner.

Det er frivilligt om man ønsker en instruktion i motionscentret, men som oftest vil det være en fordel. Ligeledes er det vigtigt at man træner korrekt for derigennem at opnå det optimale udbytte af sin træning.

Ellipsetræner
En ellipsetræner, også kaldet crosstrainer er et motiverende, effektivt træningsredskab.
Naturlige bevægelser med aktivering af kroppens store muskelgrupper bringer pulsen i vejret og træner kredsløbet. Ideelt og skånsomt for knæ, hofter og ryg.

Kondicykler
En god kondicykel er et fantastisk træningsredskab uanset om du ønsker vægttab, en bedre kondition eller ligefrem udholdenhedstræning. Moderne teknik med magnet-belastning med op til 8 for-skellige cykelruter.

Løbebånd
Løbetræning giver hurtigt en forbedret kondition og en høj forbrænding.
Træn effektivt med et motoriseret løbebånd uanset vejret udenfor. Integrerede intervalprogrammer og pulsstyring.

Trappemaskiner/Steppere
Trappemaskiner, eller steppere som de også kaldes er idéelle til træning af kredsløbet og til træning af baller og lår.
Åbningstider
Fysioterapien:
Mandag-torsdag:8.00 - 17.30
Fredag:8.00 - 14.00
Fitnesscentret:
Mandag-fredag:6.00 - 22.00
Lørdag og søndag:6.00 - 18.00