CORE TRÆNING (MBL)

Timen starter altid med opvarmning og afsluttes med udstrækning.

Vi bruger stepbænk, håndvægte, elastikker, bodybar og måtter.

Alle kan være med på holdet, da man selv vælger vægte.

Øvelserne kan også udføres uden vægte.

Instruktør: Mette Roed Jensen
 

Åbningstider
Fysioterapien:
Mandag-torsdag:8.00 - 17.30
Fredag:8.00 - 14.00
Fitnesscentret:
Mandag-fredag:5.00 - 22.00
Lørdag og søndag:5.00 - 20.00